Herzlich willkommen bei XanFit
Outdoor und Indoor - Fitness in und um Xanten
Du willst fit bleiben oder wieder fit werden – und das am liebsten draußen an der frischen Luft? Dann bist du bei XanFit genau richtig! Ich biete abwechslungsreiche Fitnesskurse in Xanten und Umgebung an, für alle, die Bewegung, Natur und Gemeinschaft lieben.
Outdoor-Fitness
in Xanten
Trainiere mit uns unter freiem Himmel – mal im Park, mal an der Nord- oder Südsee oder in den umliegenden Wäldern. Jede Einheit ist anders, aber immer mit dem gleichen Ziel: mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Die frische Luft und die Natur um uns herum sind nicht nur motivierend, sondern tun auch deinem Körper und Geist gut. Du wirst merken: Draußen trainieren macht den Kopf frei, stärkt das Immunsystem und sorgt für jede Menge gute Laune!
Kursdauer: 45 min.
Kursort: Xanten und Umgebung
Mitzubringen: Matte, Getränk, wetterangepasste Kleidung
Ticket-Optionen:
Einzelticket 4er- Flex Ticket 10er-Flex Ticket
Coretraining - Indoor
Ob du den Tag am Schreibtisch verbringst, ständig aufs Handy schaust oder einfach fitter und belastbarer werden willst – unser Coretraining bringt dich in Form.
- steigert deine Leistungsfähigkeit
- Starker Rücken, stabiler Core – hier holst du dir die Power, die dich durchs Leben trägt.
- verbesserst deine Haltung und gewinnst Stabilität für alle Herausforderungen des Alltags.
- Sanft zu den Gelenken, abwechslungsreich und sicher – ideal für jede Altersstufe und jedes Fitnesslevel.
- Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Wohlbefinden – drinnen, gemeinsam und mit Spaß.
Kursdauer: 60 min.
Kursort: Alpen-Veen
Tag/ Uhrzeit: Mo 16 Uhr, Mi 17.30 Uhr
Mitzubringen: Matte, Getränk, Handtuch, saubere Turnschuhe
Ticket-Optionen und Preise:
Einzelticket: 15,- | 4er-Flex Ticket: 55,- | 10er Flex-Ticket/ 1 Kursblock: 130,- (mit Krankenkassenzuschuss möglich)
Hello Mama - Kurs (Rückbildung)
Dein sanfter Einstieg nach der Geburt. In „Hello Mama“ stärkst du gezielt deinen Beckenboden, bringst Bauch & Rücken in Balance und findest Schritt für Schritt zu deinem Körper zurück – in ruhiger, unterstützender Atmosphäre.
Du hast keinen Babysitter? Dann komm gemeinsam mit deinem Kind zum Kurs!
Ab ca. 6–8 Wochen nach Geburt (nach ärztlicher Freigabe).
Kursdauer: 60 min.
Kursort: St. Pantaleon Kita Lüttingen
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk, saubere Turnschuhe
Ticket-Optionen:
1 Kursblock (krankenkassenzuschussfähig)
Strong Mama - Kurs (Aufbaukurs)
Du hast den Rückbildungskurs vielleicht schon abgeschlossen – aber du fühlst dich noch nicht ganz bereit für deinen „alten“ Sport?
Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam mit anderen Mamas, in Bewegung – in deinem Tempo.
Hier bauen wir deinen Beckenboden weiter auf, stärken aber auch deinen restlichen Körper. Ziel ist es, dass du wieder den Sport vor der Schwangerschaft antreten kannst - oder einen neuen entdeckst.
Kursdauer: 60 min.
Kursort: St. Pantaleon Kita Lüttingen
Tag/ Uhrzeit: Mi 16 Uhr
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk, saubere Turnschuhe
Ticket-Optionen:
Einzelticket 15,- 4er-Flex Ticket 55,- 10er-Flex Ticket/ 1 Kursblock: 130,- (bald krankenkassenzuschussfähig)
Outdoor Mama - Kurs
Schnapp dir deinen
Buggy oder eine
Trage, wirf die Laufschuhe an – und los geht’s!
Wir treffen uns regelmäßig im Park, kombinieren
Ausdauer mit
Kraft- und
Beweglichkeitstraining – abgestimmt
auf deine Bedürfnisse als Mama.
In entspannter Atmosphäre trainierst du gemeinsam mit Gleichgesinnten. Auch ältere Kinder dürfen gerne mitkommen – zum Beispiel mit dem Laufrad oder Fahrrad, wenn sie mithalten können.
Kursdauer: 30 min.
Kursort: Siehe Email, meist Xantener Park
Mitzubringen: evtl. Matte, Buggy oder Trage, Getränk, wetterangepasste Kleidung
Ticket-Optionen und Preise:
Einzelticket: 6,- | 4er-Flex Ticket: 22,- | 10er-Flex Ticket: 50,-
Pränatales Training - ab 2026
Sanftes, funktionelles Training für Schwangere – zur Stärkung von Rücken, Beckenboden und Körpergefühl.
Vorbereitung auf Geburt, Alltag & Mama-Sein – mit physiotherapeutischer Begleitung.
✓ Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte
✓ Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
✓ Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper
✓ Du bereitest den Körper auf die Geburt vor
✓ Du triffst andere Schwangere
Kursdauer: 60 min.
Kursort: St. Pantaleon Kita, Lüttingen
Mitzubringen: Matte, Getränk
Ticket-Optionen:
Einzelticket | 4er-Ticket | 10er-Ticket (Krankenkassen beszuschussungsfähig)
Specials & Events
Ob Tagesaktion oder Wochenend-Event – hier wird's intensiv und richtig spaßig. Erlebe neue Herausforderungen, komm ins Schwitzen und nimm neben Muskelkater auch jede Menge gute Laune mit nach Hause.
